预约
打鼾是一种常见的睡眠障碍，通常表现为在睡觉时出现持续性的声音。引起打鼾的原因很多，包括肥胖、鼻中隔偏曲等。
1、肥胖：当身体过度肥胖或脂肪堆积过多的时候，会导致呼吸道狭窄，从而引发呼吸困难和打鼾的症状；
2、鼻中隔偏曲：如果存在先天性或者后天性因素导致的鼻中隔向一侧弯曲的情况，则会引起气道变窄，在吸气时会更加明显，进而诱发打鼾的现象发生；
3、扁桃体肥大：由于长期炎症刺激，可使腭咽部黏膜组织增生，造成腭咽腔狭窄，影响到正常的通气功能而出现上述症状；
4、腺样体肥大：多见于儿童及青少年群体，主要是因为上呼吸道感染反复发作所造成的病变表现，会出现张口呼吸以及夜间憋醒等症状，并且还会伴随有打鼾的表现；
5、舌根下垂：部分人群可能会因口腔疾病等因素而导致舌头无法正常地向上抬起，此时也会对咽喉部位产生压迫作用，所以就会形成明显的堵塞现象，甚至会造成软腭松弛或者是悬雍垂过长等情况的发生，因此就容易表现出打鼾的症状。
此外，还可能与中枢神经系统异常有关，建议患者及时就医检查明确病因并进行针对性治疗。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的休息时间；适当运动锻炼以增强体质，提高机体免疫力。饮食方面注意清淡易消化，营养均衡摄入，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，少吃辛辣油腻食物。
