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打鼾是一种常见的症状，多见于肥胖、鼻中隔偏曲或扁桃体肥大的患者。通常情况下，单纯性打鼾不会影响到患者的正常生活和工作，但若出现呼吸暂停的情况，则可能会影响到身体健康。
1、不是：在睡觉时由于各种原因导致气道狭窄或者阻塞，在吸气的时候空气不能顺利通过而发出声音即为打鼾。如果只是单纯的打鼾，并没有其他不适的症状，一般属于正常的生理现象；
2、是：如果是长期反复发作且伴有明显临床表现者则需要引起重视，可能是存在上呼吸道感染、慢性支气管炎等疾病引起的，此时需及时就医进行治疗。此外，还与身体过度劳累有关，如长时间熬夜会导致机体免疫力下降从而诱发上述情况发生。建议平时养成良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，保证充足的休息时间有助于缓解病情。饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥或者是山药粥等，也可以适当吃新鲜水果和蔬菜，能够补充体内所需要的营养成分，但是要少吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
日常生活中可以适当运动锻炼增强自身抵抗力，有利于促进新陈代谢产物排出体外。同时还要注意个人卫生清洁，勤洗澡换洗衣物，保持皮肤干燥清爽。另外还需要定期去医院复查，了解自身的健康状况。
