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若患者只是偶尔出现打呼噜、睡醒后身体感觉很累的情况，则可能是由于睡前过度劳累等生理性因素导致。若经常性地出现此类症状，则可能与肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病等因素有关。
一、生理性因素
如果在睡觉前进行剧烈运动或从事重体力劳动，使身体过于疲劳，在睡眠时肌肉较为放松，可引起打鼾的症状。而当人体处于深度睡眠状态时，呼吸会变浅，此时可能会因缺氧而导致醒来后感觉很累。但一般不会影响身体健康，也不需要特殊治疗，建议适当调整生活方式即可。
二、病理性因素
1.肥胖：对于比较肥胖的人群而言，由于颈部脂肪堆积较多，可对呼吸道造成压迫，从而引发上述情况，并且还会增加心脑血管疾病的发病率。因此，此类人群应积极进行减脂，如慢跑、游泳等，以改善不适症状。
2.鼻腔疾病：常见的有慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大以及腺样体肥大等，均可导致通气障碍，进而诱发机体不适感。通常需及时到医院完善相关检查，明确诊断后再遵医嘱选择药物或手术等方式治疗。
3.咽喉部疾病：如咽炎、喉炎、扁桃体溃疡、扁桃体周围脓肿等，炎症刺激也可导致局部黏膜充血水肿，甚至破溃出血，致使分泌物增多，阻塞呼吸道，容易引起打鼾和呼吸不畅等症状，还可伴有嗓子疼痛、咳嗽咳痰等表现。对此可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物治疗。
此外，还可能为颅脑病变等疾病所致，故不能单纯通过打呼噜、睡醒后身体很累来判断病情，应及时就医诊治。日常生活中还要注意合理饮食，尽量避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重不适感。
