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打呼噜在医学上称为鼾症。鼾症患者出现鼻腔、口腔疾病时可导致气流受限而引起睡眠中张口呼吸或因软腭低垂舌根后坠阻塞呼吸道引发的鼾声。治疗以减轻通气障碍，纠正缺氧为目的，通常采用一般治疗、药物治疗等方法缓解症状。
一、一般治疗
1.调整睡姿：睡觉时可以适当抬高床头，使下颌向上稍微翘起，有助于轻度鼾症恢复。
2.减肥：肥胖者应减轻体重，在减重过程中要减少颈部脂肪堆积，改善咽喉部狭窄程度，从而减轻打鼾的症状。
3.戒除烟酒：吸烟人群由于长期刺激会加重咽黏膜充血水肿，饮酒会导致喉部及支气管发生松弛，两者均可造成打鼾症状加重，因此建议戒除烟酒。
4.其他方面：如锻炼身体、增加运动量、保持规律作息时间等均对缓解打鼾有一定作用。
二、药物治疗
如果单纯通过改变生活方式不能有效缓解，则需要进行药物辅助治疗。临床上常用的口服药物有中枢性抑制药和抗组胺类药物，前者包括丙泊酚、咪达唑仑等，后者包括氯雷他定、西替利嗪等，但此类药物仅能暂时缓解打鼾症状，并不能从根本上解决打鼾问题。此外，也可以使用白芥子、山莨菪碱、高渗葡萄糖注射液等外用药贴敷于穴位，起到疏通经络的作用，也可帮助缓解打鼾的情况。
三、其他治疗
1.手术治疗：若以上方式都不能有效缓解，必要时可通过手术矫正解剖异常，如扁桃体切除术、悬雍垂腭咽成形术等。
2.正压通气治疗：对于严重鼾症患者需及时行正压通气治疗，即在睡觉的时候佩戴呼吸机，防止因长时间打鼾影响身体健康。
日常生活中，打鼾的人群应注意避免过度劳累，睡前尽量不要服用安眠药，以免加重打鼾症状。
