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如果只是偶尔出现打鼾的情况，并且没有其他不适症状，则可能是由于睡得比较香、疲劳导致。此时无需特殊治疗，可以通过改变睡眠姿势来缓解，比如仰卧位时可以改为侧卧位。但如果长期存在打呼噜的症状，则可能与肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等因素有关，患者需要及时到医院就诊，在医生指导下进行一般治疗、药物治疗以及手术治疗等。
一、一般治疗
1.控制体重：若患者是因过度肥胖而引起的打呼噜，建议减重后可得到明显缓解。因为当人体过于肥胖时，上气道软组织较厚，睡觉平躺会压迫呼吸道，引起通气障碍，继而会出现打呼噜的现象。因此想要解决打呼噜的问题，首先应该做减肥工作，平时要少吃油腻食物，如红烧肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、白菜等。同时也要加强运动，可以选择游泳、跑步等方式锻炼身体，以减轻体重，从而帮助缓解打呼噜的情况。
2.调整睡姿：部分人群在仰卧时容易出现打呼噜的情况，主要是由于舌根后坠堵塞咽喉所造成。此时可通过改变睡姿来缓解打呼噜的情况，比如采取侧卧位，能够使舌头向左侧或右侧移位，保持气道通畅，减少打呼噜的发生。
3.使用枕头：对于本身患有高血压的人群而言，晚上打呼噜可能会加重病情，甚至诱发呼吸暂停现象。此时可以在睡觉的时候垫高枕头，或者将整个床头抬高15cm左右，这样有利于维持上气道正压，防止气道塌陷，也可以避免打呼噜情况发生。
4.增加活动量：如果经常熬夜或者是白天劳累过度的情况下，也有可能会导致打呼噜问题的发生。日常生活中一定要注意休息，不要太过劳累，尽量做到早睡早起，保证8小时以上的充足睡眠时间，有助于缓解打呼噜的情况。
二、药物治疗
如果是过敏性鼻炎、慢性单纯性鼻炎等疾病引发的打呼噜，可在医生指导下服用抗组胺类药物进行治疗，例如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。此外，也可遵医嘱配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素类药物进行治疗，通常具有一定的作用。
三、手术治疗
若上述方式效果不佳，则需考虑是否存在阻塞性因素，常见于扁桃体肥大、咽部狭窄、下颌畸形等情况。此时则需通过腭垂腭咽成形术、开放鼻窦手术等方法进行治疗，从而使呼吸道恢复通畅，进而有效缓解打呼噜的情况。
四、其他治疗方法
如果自身属于易醒型鼾症，而且影响到了正常生活和工作，也可以选择无创机械通气的方法进行治疗，但是只适用于短期应用。如果自身的病情较为严重，已经出现了呼吸暂停综合征，则需要及时采取呼吸机辅助呼吸的方式进行处理。
