恶性鼾症应该注意什么

恶性鼾症的患者，在平时应注意改善睡眠姿势、控制体重、改变睡眠习惯、戒烟、限酒等。如果患者症状持续不缓解，需要及时到医院就诊，遵医嘱积极治疗。

1、改善睡眠姿势：患者在平时睡觉时，应注意尽量避免平卧位，应采用侧卧位姿势，以免气道受压，从而出现呼吸不畅的症状，对于恶性鼾症的患者有一定的好处;

2、控制体重：恶性鼾症的患者，大多是由于咽腔黏膜下脂肪组织增多导致，所以在平时要注意控制体重，可以通过适当锻炼，如慢跑、游泳等，减少全身脂肪含量，有利于缓解恶性鼾症;

3、改变睡眠习惯：如避免熬夜、昼夜颠倒等，保证充足的睡眠时间，睡前避免喝咖啡、浓茶等，以免刺激大脑兴奋，导致睡眠质量下降，从而加重恶性鼾症的症状;

4、戒烟、限酒：如果有吸烟、饮酒的习惯，会刺激口腔黏膜神经末梢，使口腔黏膜下的肌肉松弛、塌陷，从而引起气道狭窄。如果睡前饮酒，可能会使醉酒状态加重，出现呼吸抑制，从而加重恶性鼾症;

5、其他注意事项：恶性鼾症的患者应注意保持愉快的心情，避免过度焦虑、紧张等，以免影响身体健康。

如果患者通过上述处理后，症状不能得到缓解，建议及时到医院就诊，遵医嘱使用口腔矫治器或呼吸机治疗。