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鼾症是指睡眠时打呼噜，造成睡眠质量下降，甚至导致睡眠障碍的一种疾病，会严重影响睡眠，引起记忆力减退、认知功能下降等，还容易导致心脑血管疾病的发生。为了对鼾症的患者进行护理，需要从饮食、体位、心理疏导、生活护理等方面进行指导。
1、饮食护理：鼾症的患者通常有一定程度的肥胖，所以饮食上需要控制体重，尽量不要进食油腻、辛辣等刺激性食物，以免刺激呼吸道，诱发或加重打呼噜的症状。同时多进食新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、白菜等，有助于补充维生素，促进身体新陈代谢;
2、体位护理：在平卧时，可以在床上安放枕头，抬高头部，减轻呼吸道阻塞，改善打呼噜的症状。同时，应尽量采取侧卧位睡姿，保持呼吸道通畅;
3、心理护理：部分鼾症患者有一定程度的焦虑、抑郁倾向，应做好心理疏导，不要过于紧张或焦虑，以免影响睡眠治疗。同时应避免白天过于劳累、大量喝咖啡和浓茶，以免导致大脑神经兴奋，影响睡眠;
4、生活护理：如果鼾症患者出现睡眠呼吸暂停，机体缺氧，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以在平时要养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，不要熬夜，应适当进行体育锻炼。
出现鼾症后建议及时到耳鼻喉科就诊，可以做电子鼻咽喉镜检查、睡眠呼吸监测等相关检查，有助于判断病情的严重程度，然后进行针对性治疗。
