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鼾症又称为打鼾，是指睡眠时口鼻气流通过时，软腭、口咽、鼻腔等部位产生刺激，从而引起高调的打鼾声音，且睡眠时可伴有呼吸暂停，会严重影响睡眠质量，高危害人群健康。鼾症的主要危害为影响睡眠质量、导致呼吸暂停、易并发疾病等。
1、影响睡眠质量：鼾症患者可由于肥胖、年龄增长等因素，导致咽部脂肪堆积，压迫气道造成呼吸不畅，从而出现睡眠时呼吸暂停、低通气、高声说话等，可导致睡眠质量严重下降。部分患者可由于严重打鼾，出现夜间憋醒的情况，影响正常生活;
2、导致呼吸暂停：鼾症患者在睡眠中血氧饱和度下降，全身器官缺氧，机体代谢能力下降，可导致脑部供血不足，从而出现血氧饱和度下降、头晕、头痛等症状。同时，上气道反复塌陷造成气道阻塞和塌陷，可引起呼吸暂停，使患者反复发作性憋气，甚至引起猝死;
3、易并发疾病：由于打鼾过程中出现反复的呼吸暂停，机体反复缺氧，可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中等。同时由于夜间打鼾过程中呼吸暂停，可导致咽部干燥，甚至诱发咽炎、气管炎等疾病。此外，由于夜间打鼾过程中呼吸暂停，可引起睡眠行为异常，如夜间吸氧不足，可导致次日晨起头痛、腰背痛等。
鼾症患者可以通过侧卧位睡眠改善，对于肥胖引起的鼾症患者，可以通过减肥改善。同时还需要注意调整睡姿，尽量避免仰卧位睡觉，可以选择侧卧位睡姿，有利于减轻上气道塌陷程度。对于年龄增长引起的鼾症患者，可以佩戴口腔矫治器或者呼吸机治疗。
