鼾症减轻是好还是坏

鼾症是睡眠呼吸暂停综合征的俗称，鼾症减轻的好坏，需要根据鼾症原因进行判断。引起鼾症的原因有上气道阻塞、中枢性原因、其他原因，例如肥胖等，不同原因引起的鼾症，其严重程度也不同。

1、上气道阻塞：常见原因是上气道狭窄、阻塞，如鼻中隔偏曲、咽腔狭窄、咽部肿物、扁桃体肥大等，上气道狭窄导致的鼾症通常不严重，可以通过手术解除梗阻，以缓解症状。如果是由于咽腔狭窄、鼻中隔偏曲等导致，一般不太严重，经过治疗后能够缓解;

2、中枢性原因：主要是呼吸中枢调节功能异常所引起，通常不太严重，常见于脑外伤、脑出血、脑梗死、脑肿瘤等疾病，此时可以通过治疗原发疾病缓解鼾症;

3、其他原因：长期肥胖导致呼吸中枢负荷过重，可能会导致睡眠呼吸暂停综合征，此时比较严重，可以通过减肥进行缓解，同时注意生活方式的调整，比如睡前禁食高热量食物，避免进行仰卧起坐等锻炼身体的运动。

如果是长期吸烟、饮酒或者熬夜等导致疲劳引起的鼾症，通常并不严重，戒除不良嗜好后可以缓解。如果是由于服用安眠药等原因导致的睡眠呼吸暂停综合征，通常比较严重，一方面可以通过调整生活方式进行改善，如睡前尽量避免服用安眠药等，另一方面需要进行药物治疗，可以服用副作用较小的安眠药，如短效苯二氮卓类镇静催眠药。

无论哪种原因引起的鼾症，建议到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。在日常生活中应注意规律作息，避免过度劳累，同时避免吸烟、饮酒等不良嗜好。