鼾症严重了怎么缓解

鼾症严重了可以通过改变睡眠姿势、控制体重、治疗鼻部疾病、治疗咽部疾病等方式缓解，需要在医生指导下进行。如果并未缓解，需要及时去医院进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

1、改变睡眠姿势：对于鼾症严重者，建议尽量选择侧卧位睡眠，可以减轻舌根后坠的程度，从而缓解鼾症严重的情况;

2、控制体重：肥胖会导致口腔咽部脂肪变厚，造成上气道塌陷，会导致鼾症加重。建议通过运动和控制饮食等方法减轻体重，从而缓解鼾症严重了的症状;

3、治疗鼻部疾病：部分鼻部疾病也会导致鼾症严重，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、慢性鼻炎等，会导致鼻腔狭窄，造成上气道塌陷。需要及时治疗原发疾病，比如鼻中隔偏曲患者可以进行鼻中隔黏膜下矫正术，鼻甲肥大患者可以进行下鼻甲切除术、低温等离子消融术等。控制原发疾病后，从根本上缓解鼾症严重了的症状;

4、治疗咽部疾病：部分咽部疾病也会导致鼾症加重，比如扁桃体肥大、软腭松弛、会厌组织塌陷、舌体肥厚等。需要先治疗原发疾病，比如扁桃体肥大患者可以进行扁桃体切除术，软腭松弛患者可以进行悬雍垂腭咽成形术，舌体肥厚患者可以进行舌体切除术缓解。

此外，还可以通过无创气道正压通气治疗等方法缓解鼾症严重了的症状。对于部分患者，还需要配合使用呼吸机治疗，一般建议在正规医院的呼吸内科进行使用。