预约
通常情况下，含橘子皮不能治疗打鼾。但适量食用一些含有维生素C、膳食纤维等营养成分的食物可以辅助缓解症状。
1、原因：引起打鼾的原因有很多，如鼻腔狭窄或阻塞、咽部肌肉松弛和肥胖等因素都可能导致睡眠时气道不畅而出现打鼾的情况。此外，长期吸烟也会导致呼吸道黏膜充血水肿，从而加重呼吸困难的症状。因此单纯通过吃橘子皮来改善打鼾的效果并不明显；
2、好处：由于橘子皮中含有丰富的维生素C以及果胶等物质，在一定程度上能够起到润肠通便的作用，并且还可以补充身体所需要的多种微量元素，有助于增强机体免疫力，对身体健康有一定的帮助。但是食物只能作为日常饮食调理的一部分，无法代替药物进行治疗疾病。如果患者存在严重的打鼾情况，则需要及时到医院就诊并积极接受正规治疗，以免延误病情。
建议在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜水果蔬菜，有利于身体健康。
