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红糖打呼噜在临床上称为鼾症。通常情况下，鼾症的治疗包括一般治疗、口腔矫正、鼻腔矫正和全身治疗等。如果由于身体肥胖引起鼾症，则需要进行减肥，在饮食上需要注意避免进食油腻性食物，并且配合运动，如跑步、跳绳等。若为长期精神压力大导致的鼾症，则应保持心情舒畅。
一、一般治疗
1.改变睡眠姿势：建议睡觉时采用侧卧位或俯卧位，可减轻舌根后坠的程度，从而缓解打鼾的症状。
2.调整枕头高度及位置：部分患者是因颈部肌肉张力差所致的打鼾症状，可通过使用高枕、适当抬高头部等方式改善。
3.控制体重：对于过于肥胖的人群而言，体内脂肪堆积过多可能造成咽部软组织肥厚而影响通气，继而出现打鼾的情况。此时需积极减重，以降低咽部阻力，进而减少打鼾的发生。
4.其他方法：睡前不要喝咖啡、酒等刺激性饮品，以免加重打鼾的症状。
二、口腔矫正
1.口腔矫治器：主要适用于轻度的鼾症病人，其目的是通过扩大患者的气道，使舌头离开硬腭前缘，防止舌体后坠阻止气流阻塞，从而达到治疗的目的。
2.义齿修复：部分存在牙齿缺失的鼾症病人，可以通过义齿修复的方式恢复咬合功能，有利于打开牙关，增加咽部空间，从而改善打鼾症状。
三、鼻腔矫正
1.鼻腔冲洗：可用生理盐水清洗鼻腔，清理鼻腔分泌物，扩张呼吸道口径，利于呼吸通气，从而起到辅助治疗鼾症的作用。
2.应用鼻喷剂：常用药物有糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等，可以有效缓解鼻黏膜充血、水肿的状态，从而使通气顺畅，有助于消除鼾声。
四、全身治疗
若经上述方式仍未得到较好改善，则考虑与某些疾病有关，比如甲状腺功能低下、肢端肥大症等内分泌系统疾病的患者均可能出现打鼾的现象。因此针对原发性疾病也应及时治疗，例如甲状腺功能低下的患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗；肢端肥大的症患者则需遵医嘱行手术切除垂体瘤治疗。
此外，还需注意的是，若采取以上措施仍无法改善鼾症，必要时可行悬雍垂腭咽成形术、下颌骨前徙术等手术方式进行治疗。
