明明没睡着却打呼噜

明明没有睡觉，但是出现打鼾的情况。这种情况可能是由于肥胖、鼻腔阻塞等原因引起的。

1、肥胖：如果患者身体过于肥胖，则会导致颈部脂肪堆积过多，在睡眠时会压迫气道导致呼吸不畅而引起打鼾的现象发生。建议在日常生活中要适当进行体育锻炼来减轻体重，并且也要注意饮食清淡营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。

2、鼻炎：当患有慢性鼻炎或过敏性鼻炎等疾病后，会出现流涕、鼻痒等症状，若此时还伴有腺样体肥大等情况则会使呼吸道变窄从而引发上述症状的发生。可以在医生指导下使用布地奈德吸入粉雾剂、糠酸莫米松喷雾剂等药物治疗缓解不适症状。同时也可以遵医嘱服用孟鲁司特钠片、氯雷他定胶囊等抗组胺类药物辅助改善。

3、扁桃体肿大：通常是由细菌感染所造成的，患病以后会造成咽喉部位充血和水肿以及分泌物增多的症状，影响到正常的通气功能，因此就会造成打鼾的情况发生。可以采取手术切除的方式来进行治疗，比如全麻下低温等离子射频消融术或者激光微波等方式。

除以上常见原因外，还有其他可能性因素，如舌根囊肿、咽部肿瘤等，建议及时就医检查明确病因对症治疗。平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。