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一般情况下，如果女性出现睡觉时打鼾的情况，可能是由于肥胖、鼻中隔偏曲等原因引起的。通常可以采取生活调理、药物治疗以及手术治疗等方式进行改善。
1、生活调理：如果是身体过于肥胖导致咽部脂肪堆积过多而引起呼吸不畅，则需要通过控制饮食和适当运动来减轻体重，在一定程度上能够缓解症状；
2、药物治疗：若是由过敏性鼻炎所造成的上述情况，并且伴随流涕、喷嚏等症状，则可以在医生指导下使用布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素类药物进行抗感染治疗；同时还可以遵医嘱服用孟鲁司特钠咀嚼片等白三烯受体拮抗剂辅助治疗；
3、手术治疗：对于因扁桃体肥大或腺样体肥大的患者而言，可以通过低温等离子射频消融术或者切除增生组织的方式来进行处理，从而达到解除呼吸道阻塞的目的。
除此之外，也可以在日常生活中多喝水，保持口腔湿润，减少黏膜干燥的现象发生。并且还需要养成良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，以免加重病情。
