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旁边的熟睡的人突然开始打鼾，不仅会打扰到周围人的休息，而且还会对健康造成一定的影响。如果长期处于这种睡眠环境，则可能会导致大脑无法得到充分地休息和恢复，从而引起一系列不良反应。
1、原因：睡觉时身体进入深度睡眠状态后，呼吸中枢功能降低，此时气道内软组织松弛，鼻腔黏膜充血水肿等现象就会加重，进而出现打鼾的情况；
2、症状：当人体在深睡眠状态下，由于肌肉张力下降，咽喉部肌肉也会随之放松，这时就容易发生上呼吸道阻塞的现象，从而引发打鼾的症状。另外，在白天过度劳累或精神紧张的情况下也有可能会出现这种情况。通常情况下，打鼾的声音比较低沉，并且伴有明显的鼾声，严重者甚至会有憋醒的感觉；
3、治疗：对于偶尔一次发生的患者来说，可以先观察一段时间，看看是否能够自行缓解。平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜以及饮酒过量等情况的发生。如果是经常性的打鼾或者是伴随有其他不适症状的话，建议及时就医检查，明确病因后再进行针对性处理。临床上常用的治疗方法包括手术治疗与非手术治疗两种方式。其中手术治疗主要是通过切除扁桃体或者腺样体来改善通气情况；而非手术治疗则主要包括改变生活方式、佩戴口腔矫正器等方式来进行干预。
注意事项：
日常生活中要注意多锻炼身体，增强体质，提高免疫力。饮食方面也要注意清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，保证营养均衡摄入。
