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胖人在睡觉时出现打鼾的情况，通常与肥胖有关。由于体重增加会导致颈部脂肪堆积过多，在睡眠过程中会压迫气道导致呼吸不畅、张口呼吸等现象发生。
一般情况下通过减肥可以缓解症状，并且能够达到治愈的效果。如果患者存在鼻炎或者扁桃体肥大等情况，则需要根据具体情况进行治疗才能得到改善。
1、轻度：对于单纯性肥胖引起的打鼾情况，可以通过控制饮食和适当运动来减轻体重，从而减少对呼吸道的压力，使病情得到有效缓解；
2、中重度：如果是由于咽喉部疾病引起如慢性咽炎或扁桃体肿大等原因造成的打鼾，可遵医嘱使用药物进行治疗，常用有丙酸倍氯米松吸入气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等，也可以配合口服孟鲁司特钠片以及阿奇霉素分散片等药物辅助治疗，必要时还需要采取手术切除扁桃体的方法来进行处理；
3、其他原因：部分人群在过度劳累后也会造成肌肉松弛而引发打鼾的现象，此时建议平时注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也要加强体育锻炼，增强体质。此外，还可能是因长期吸烟喝酒所诱发的，应尽量戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
日常生活中应注意合理膳食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，少吃油腻辛辣刺激性的食物；还要多喝水促进新陈代谢，有利于身体恢复。
