天天晚上打呼噜哼唧

天天晚上打呼噜、哼唧可能是由于睡姿不当等非疾病因素导致的偶然现象。但也可能与扁桃体肥大、鼻甲肥大、软腭低垂、下颌后缩等病理原因有关。

一、非疾病因素

1.睡姿不当：如果在睡觉时采取仰卧位姿势，则有可能使舌根后坠而出现打鼾的情况。此时可适当更换为侧卧位睡眠的方式进行改善。

2.枕头过高：若人群在睡觉的时候枕头太高，可能会引起颈部肌肉紧张或痉挛，进而影响到气道通畅性，并且还可能导致大脑缺血、缺氧的症状发生。因此，在日常生活中应避免枕头垫得过高，以保证呼吸道畅通。

二、疾病因素

1.扁桃体肥大：扁桃体是位于咽部两侧的一个淋巴组织团块，当患者存在有急性炎症反复发作或者是有明显的病灶刺激时，就容易造成扁桃体过度肿大的情况发生。而在晚上休息的时候，扁桃体会进一步增大，从而引发呼吸不畅和通气受阻等症状的发生。对于症状比较轻微的患者，一般不需要特殊处理，但如果病情较为严重，建议及时通过手术切除的方法进行治疗。

2.鼻甲肥大：鼻甲肥大会导致患者的鼻腔内空间变小，继而引起通气障碍以及狭窄的情况发生。所以当患者在晚上躺下的时候，就会因为气体交换受限而导致上述症状。对此可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物来缓解。

3.软腭低垂：软腭低垂是指软腭发育过程中先天性缺陷，会导致整个软腭低于正常水平面的一种畸形状态。而此类人群在晚上平躺时会因咽喉部位过于狭隘，而出现以上描述的现象。通常情况下，需要配合医生佩戴相应的矫正器来进行治疗。

4.下颌后缩：下颌后缩主要表现为上颌牙槽骨发育不足或者下颌前突，导致上下牙齿咬合关系异常。若长期如此则会影响口腔内的空气流通，甚至还会导致机体出现张口呼吸或是打鼾等情况。针对该现象的人群，需积极配合医生通过正畸治疗、外科手术等方式进行改善。

除上述外，扁桃体角化、悬雍垂过长等因素也可能引起此情况。若经调整生活方式无法缓解，应及时就医检查，明确病因后再对症进行治疗。