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如果出现晚上躺着老是打呼噜的症状时，可能与肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等非病理性原因有关，也可能与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、颅面畸形等病理性原因有关。建议患者及时到医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
一、非病理性因素
1.肥胖：由于体重增加导致咽部脂肪堆积过多而引起呼吸道狭窄，进而引发晚上躺着老是打呼噜症状。此时需要积极减肥，可以通过有氧运动和饮食控制来减轻体重，并且避免在睡觉的时候枕头太高或太硬，以免加重打鼾的情况。
2.鼻炎：患有鼻炎时可影响正常呼吸，在夜间平躺时炎症会刺激黏膜组织充血、肿胀，从而进一步堵塞呼吸道，使气体不能顺畅通过而形成打呼噜现象。此时需遵医嘱应用药物治疗，如布地奈德吸入气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。
3.扁桃体肥大：若因细菌感染等因素导致扁桃体发炎，可造成扁桃体明显增大并堵塞咽喉部位，使其无法正常通气而导致打呼噜症状发生。此时可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物进行消炎抗菌治疗。
4.其他情况：除上述情况外，若有鼻甲肥大、悬雍垂松弛下垂等情况也可导致相关症状的发生。如果是鼻甲肥大引起的打呼噜，则可以行手术切除部分肥大的鼻甲，以缓解症状。若是悬雍垂松弛下垂所致的打呼噜，则可通过悬雍垂腭咽成形术等方式进行治疗。
二、病理性因素
1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：该疾病主要由上气道反复塌陷阻塞所引起的一种睡眠障碍，当机体出现此异常情况时则会导致晚上躺着老是打呼噜以及晨起头痛等症状发生。一般对于肥胖人群应及时减重，还应避免吸烟饮酒，必要时可行无创气道正压通气辅助呼吸治疗。
2.颅面畸形：若存在先天性颅面畸形，如小颌畸形等，也可能会导致呼吸道不通畅而诱发打呼噜症状。此时需要采取外科手术的方式矫正畸形，以扩大呼吸道入口面积，改善打呼噜症状。
平时应注意保持良好的生活作息习惯，尽量减少熬夜，并注意戒烟酒，以免加重对呼吸道的影响。
