小儿鼾症如何调理身体好

小儿鼾症是一种常见的引起小儿睡眠打鼾的疾病，医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，主要表现为睡眠中出现打鼾、呼吸暂停等症状，有时会发生睡眠行为异常，如频繁惊醒、磨牙、不自主张口呼吸等。出现此类情况，通常可以通过饮食调理、运动调理、睡眠姿势调理及药物调理等方法进行调理。

1、饮食调理：如减少油腻食物的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，主食以粗粮为主，多饮水，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激咽喉部导致症状加重。多摄入肉、蛋、奶等优质蛋白以及富含维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有助于增强体质;

2、运动调理：小儿鼾症时，父母可以陪同一起进行适量运动，如慢跑、快走等，有助于改善睡眠状态，缓解肌肉张力，从而缓解鼾症症状;

3、睡眠姿势调理：父母可以通过调整小儿的枕头高度来帮助小儿矫正睡觉姿势，从而缓解小儿鼾症症状。此外，对于呼吸暂停症状较为严重的小儿，可以选择使用口腔矫正器来治疗;

4、药物调理：小儿鼾症严重时，可以遵医嘱使用药物进行治疗，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂、硫酸氢氯吡格雷片等。还可以在医生指导下使用橘红颗粒、小儿化痰止咳颗粒等中成药进行治疗。

除了上述方法外，还可以通过减肥、手术治疗等方式进行调理。由于引起睡眠打鼾的原因很多，建议家长及时带小儿前往医院就诊，在医生指导下进行专业治疗，以免延误病情。