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如果想要保护儿童不得打呼噜，一般可以通过改变睡姿、调整枕头高度、侧卧睡觉等方法进行改善。另外，若儿童长期出现打呼噜的情况，则需要及时到医院就诊。
1.改变睡姿：由于儿童的年龄比较小，在仰着头的时候气道相对狭窄，所以可能会导致呼吸不通畅而引起打呼噜的症状。此时可以适当改变姿势，比如采取俯卧位的方式睡觉，能够使气道通畅，从而缓解上述症状。
2.调整枕头高度：在日常生活中要注意观察儿童的身体情况，尽量不要给儿童选择过高或者过低的枕头，以免影响正常的睡眠质量，甚至还会加重打鼾的现象。
3.侧卧睡觉：平时可以让儿童保持侧卧睡觉的方法，并且将头部稍微向前倾一点，有助于减轻打鼾的症状。
4.其他措施：部分儿童是由于扁桃体肥大或腺样体肥大等原因引起的打呼噜现象，必要时可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松吸入气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗，严重者则需遵医嘱通过手术方式进行切除治疗。
此外，对于存在过敏性鼻炎、支气管炎以及肺炎等疾病的儿童来说，也容易出现打呼噜的情况。建议家长及时带儿童前往小儿耳鼻喉科完善血常规检查、过敏原检测等项目帮助查明具体原因。同时还需要注意做好保暖工作，避免着凉，以防病情加重。
