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打呼噜在临床上称为鼾症，一般可以通过改变生活方式、使用器械治疗以及手术治疗等方式来控制。
一、改变生活方式
1.改变生活方式：如果患者体重超标或者过于肥胖，可能会导致咽腔狭窄，从而出现打呼噜的情况。建议患者平时要注意合理饮食，避免吃高脂肪食物，比如肥肉等，同时还要适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，能够减轻体重，有助于改善症状。
二、使用器械治疗
对于病情比较严重的患者，可以在医生指导下戴用矫治器，通过矫正下颌骨位置和上气道形态，使上呼吸道保持通畅状态，从而缓解症状。
三、手术治疗
如果是鼻甲肥大引起的，可以遵医嘱采取手术切除的方式进行治疗，将病变组织切除掉后，可以使鼻腔通气顺畅，从而达到治疗的目的。
除此之外，还可以通过侧卧位睡觉、减肥、戒烟酒、提高睡眠质量等方式来帮助控制打呼噜的症状。
