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如果孩子偶尔、轻微地出现打呼噜的情况，可能是由于白天过于劳累或感冒导致的偶发情况。此时家长不用过分担心，可以通过让孩子充分休息、减少睡前活动等方式进行改善。若长期存在打呼噜的症状，则可能与肥胖、扁桃体肥大、腺样体残留等疾病因素有关，需要及时就医检查，并在医生指导下通过改变睡姿、使用止鼾器、药物治疗、手术治疗的方式进行处理。
一、非疾病因素
1.充足睡眠：保证充足的睡眠时间可以有效预防打呼噜，因为长时间不睡觉或者睡眠不足时都可能会引起打呼噜症状加重，所以平时一定要注意保持规律的生活作息习惯，不要熬夜。
2.避免枕头过高：尽量选择低一点的枕头，防止气道不通畅而造成打呼噜现象。
3.控制体重：建议儿童要适当减肥，尤其是对于身体比较肥胖的孩子，更容易出现打呼噜以及呼吸暂停的现象。因此要注意合理饮食，积极参加有氧运动，促进体内脂肪燃烧，以达到快速瘦身的目的。
4.其他方法：如清理鼻腔分泌物、侧卧等方法，也可以帮助缓解相关症状。
二、疾病因素
1.改变睡姿：仰着头打呼噜会比侧着睡的时候更严重一些，这是因为仰着睡的时候舌头后坠阻塞了呼吸道所引起的，所以最好是采用左侧卧位或者是右侧卧位的方法来睡比较好。
2.使用止鼾器：可以在孩子的上颚部佩戴一个小型的装置，以此来限制下颌和脖子的移动，从而起到抑制打呼噜的作用。
3.药物治疗：如果是过敏性鼻炎引起的打呼噜，可遵医嘱服用抗组胺药，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗；如果是慢性鼻炎引起的打呼噜，可在医生指导下用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物进行治疗。
4.手术治疗：若是因扁桃体肥大、腺样体残留等原因造成的打呼噜，必要时需采取手术切除部分组织的方式进行治疗。
需要注意的是，以上措施仅作为辅助方式，若患者还伴有其他不适症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下查明病因并给予针对性治疗。
