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通常情况下，如果只是偶尔出现这种情况，并且没有其他不适症状，则一般不需要特殊治疗。但如果长期如此或伴随有鼻塞、流涕等症状时，建议及时就医检查。
1、原因：由于人体在睡眠状态下肌肉会放松，此时呼吸道就会变得狭窄，在呼吸过程中空气通过气道进入肺部的过程受到阻碍后，就可能会导致患者睡觉的时候打鼾的情况发生；
2、治疗方法：如果是生理因素引起的上述情况，可以适当调整睡姿来改善，比如采取侧卧位的方式进行休息等；另外也可以使用柔软度适中的枕头和厚度合适的被子来进行调节，但要注意避免过高或者过低，以免影响到正常的呼吸功能而加重病情。
此外，若存在扁桃体肥大、腺样体肥大的现象，也会引起此类表现。对此可遵医嘱服用药物缓解，如布地奈德吸入粉雾剂、丙酸倍氯米松鼻喷雾剂等，必要时还可考虑手术切除肿物以解除堵塞。
日常生活中要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，保持充足的睡眠时间，不要长时间熬夜或者是过度劳累，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，有利于身体健康。
