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通常情况下，枕头枕得过高可能会导致睡觉时出现打鼾的情况。如果患者长期存在上述情况，则建议及时就医治疗。
正常人睡眠状态下呼吸均匀、平稳且无明显异常声音即可，而当人体处于仰卧位或侧卧位时，由于颈部肌肉受到牵拉和压迫，可使舌根后坠堵塞气道，并引起软腭上抬，从而造成鼻腔通气不畅，进而诱发打鼾的症状发生。此外，若本身患有扁桃体肥大等疾病也会加重该症状的发生概率。因此，在日常生活中应避免长时间保持一个睡姿，以免对身体产生不利影响。
对于此类人群而言，可以在医生指导下使用口腔矫治器进行改善，能够有效防止舌头向后倒退并减轻咽喉部黏膜充血水肿的现象，有助于缓解不适症状。而对于病情较为严重的患者，则需要通过手术的方式进行处理，如悬雍垂腭咽成形术等。
在恢复期间要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋羹等，补充机体所需要的营养成分，有利于促进身体健康。同时还要注意多休息，保证足够睡眠时间，不可以熬夜，否则会影响自身免疫力下降，甚至还会增加感染性疾病的风险。
