每天都感觉很累没精神怎么回事

每天都感觉很累没精神可能是因睡眠质量差、精神紧张、空气不流通等生理性因素引起；还可能与疾病有关，如睡眠呼吸暂停综合征、贫血、心脑血管疾病等。

1、生理性因素

睡眠质量差、睡眠时间少、精神紧张、空气不流通引起的缺氧，都会引起每天感觉很累很困没精神的情况。

2、睡眠呼吸暂停综合征

可因睡眠中呼吸暂停，引起机体缺氧，引起困倦的情况，还可影响睡眠质量，出现很困很累等症状，尤其是上午明显。

3、贫血

贫血多是因红细胞减少，进而引起体内的氧气含量减少，因缺氧会引起困倦没精神等症状。

4、心脑血管疾病

这类疾病会引起血液循环不畅、大脑缺氧，长期会表现为困倦、累、没精神。

如果每天都感觉很累很困没精神，应及时到医院寻求专业的帮助，平时还应注意多休息，保持良好的心情，保持呼吸通畅。