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没熬夜第二天白天还特别困，可能的因素比较多，如休息不足、环境因素、呼吸系统疾病、精神心理疾病等原因，都有可能导致这个问题，具体情况需要根据不同的原因进行针对性治疗。
1、休息不足
长期过度精神紧张、压力过大，可导致身体和大脑休息不足，比较劳累，可引起精力不足、瞌睡等症状。建议人们放松心情，缓解压力和精神紧张，避免抑郁。
2、环境因素
如果长期处于阴暗环境下，容易抑制中枢神经系统的兴奋性，容易出现倦意，脱离以上环境后就能够改善。另外，若睡眠环境吵闹，则可能会导致睡眠质量差，继而导致特别困，此时可改善睡眠环境。
3、呼吸系统疾病
比如上呼吸道感染、肺炎等，由于呼吸道阻塞不通畅或肺部感染等原因，导致肺通气功能或血气交换障碍，血液中的二氧化碳含量增高，脑部缺氧后可引起头晕、嗜睡等症状。如果是上呼吸道感染导致，患者可遵医嘱应用氢溴酸右美沙芬片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
4、精神心理疾病
比如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，可导致自主神经功能紊乱，出现睡眠紊乱，可表现为入睡困难、睡眠浅、早醒、嗜睡等。如果是神经衰弱引起，患者可在医生指导下应用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物治疗，也可进行心理治疗，如认知行为治疗、放松疗法、催眠暗示等。
除了以上原因外，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、脑动脉粥样硬化、脑血栓等都有可能引起该症状，建议患者及时到医院就诊，通过血常规检查、睡眠呼吸监测等明确诊断。
