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导读:打鼾这是很常见的，尤其是对于男性来说，肥胖的人来说，那么打鼾的情况是很常见的，当出现打鼾的情况，那么要及早的改善的，因为诱发的原因是不同的，所以改善的趋势也是不一样的，其实打鼾是有一些偏方可以尝试的，不妨试一下。
其实打鼾对于身体的影响是很大的，一旦出现后，那么一定要注意一些，不然尤其是严重的患者，那么还会在梦中出现窒息的情况的，对身体的影响是很大的，其实打鼾是有一些偏方可以尝试的，所以要多注意一些的。
1，花椒这有很好的健胃的作用，还有散寒祛湿止痛的作用的，尤其是准备五个到十个花椒，之后冲一杯开水，之后温热的时候服下，连续进行五天的时间，那么对于打鼾的情况是有很好的改善的，所以不妨尝试一下这个方法。
2，在睡觉的时候准备好漱口水，三滴到五滴左右，之后用温水稀释之后漱口，可以让鼾声减弱，或者是停止的，因为在漱口液中有一种树脂油的成分的，对于打鼾是有很好的改善的，所以不妨尝试一下这个方法的。
3，尤其是有打鼾的患者，那么要选择适合的枕头，尤其是仰卧或者是趴着睡觉，那么对呼吸道都是很不顺畅的，所以患者最好是选择侧卧是比较好的，不会堵住呼吸道，能减少这打鼾的情况出现的，所以不妨尝试一下的。
4，有打鼾的患者，那么在平时的时候是不建议吸烟的，尤其是酒水，刺激的药物，或者是一些刺激性的食物都是不适合吃的，这些药物会让肌肉放松，导致打鼾的情况加重的，最后一些肥胖的患者有打鼾，那么要减肥一下是比较好的。以上这都是打鼾的一些偏方的，所以可以尝试一下的，这需要根据自己的情况来进行治疗，其实打鼾对自己身体的影响是很大的，严重的还会导致死亡的情况，所以不可小觑，其实导致打鼾的原因是有很多的，当发现后要根据自己的情况来进行治疗。
