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导读:现在很多人有睡觉打呼噜的毛病，有些人觉得是因为肥胖或者鼻炎导致的，认为只要习惯了打呼噜，其实也没什么影响。其实这样的想法是不对的，打呼噜一定要加以重视，因为长期打呼噜容易引发高血压，心血管疾病，心肌梗塞等，造成比较严重的后果。
睡觉打呼噜是一种很常见现象，有的人觉得无所谓，打呼噜并不影响自己睡觉，然而实际上，打呼噜可能会影响周围人休息，同时，如果不对打呼噜及时的控制和治疗，还可能会引起高血压，心血管疾病，心肌梗塞等。所以彻底的治疗打呼噜，是对患者本身有利，对周围人也有利的一种双赢的办法。
治疗打呼噜的方法分为以下几种：一、西医治疗方法。有些人的打呼噜是由于过度肥胖而导致的，所以治疗打呼噜的最好办法就是减肥，因为肥胖者的上气道周围有脂肪沉积，导致管腔缩小，吸气的时候容易陷闭，所以肥胖者减肥一般会有很明显的效果。另外如果有地养血的患者，可以考虑用氧聊的办法来改善呼吸不畅。还有打呼噜的患者要戒酒，避免使用镇静剂，可以有助于睡眠呼吸暂停的缓解。最后就是采用现代最先进的手术治疗方法来进行打鼾症的治疗了，一般是使用OSA治疗方法和CSAS治疗方法来进行治疗的。一般手术治疗是针对于病症比较严重的情况下采用的。
二、中医治疗方法。每天睡前用开水泡5-10粒花椒，等水凉后喝下，连续五天就可以治疗打呼噜。还有一种方法是每天在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后，漱漱口，就可以缓解打呼噜。因为漱口水中含有树脂油，可以有效的提高咽喉部位粘膜的血液供应，使得鼾声逐渐减弱和停止。
其实，形成打鼾不是一蹴而就，而治疗打呼噜也不是一下就可以达到奇效的，关键还是要在于日常的保养。如果打呼噜的患者在日常生活中，适当的进行体育锻炼，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，尤其是对于肥胖者，积极的减轻体重，生活中不吃或者少吃过于油腻的食物，再配合上述方法，打呼噜的症状一定可以缓解或痊愈的。
