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打呼噜不一定就是胖了。引起打呼噜的原因较多，包括肥胖、鼻甲肥大、咽喉部疾病等，如果患者近期体重增加，则有可能导致打鼾加重的情况出现。但若没有体重增加的问题，则可能与扁桃体炎、咽炎有关。
一、是胖了引起的打呼噜
1.肥胖：随着人体的衰老以及饮食不节等多种因素的影响，会导致身体发胖，而过于肥胖的人群在睡觉时会因为颈部脂肪堆积过多，从而影响到气道通透性，所以就会出现打呼噜的症状，可以通过减肥的方法来改善症状。
2.其他原因：比如长期吸烟饮酒或者有慢性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大等情况，均可导致呼吸道狭窄，进而引发打呼噜的现象。建议积极治疗原发病，如鼻炎可遵医嘱使用布地奈德吸入气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。
二、不是胖了引起的打呼噜
1.扁桃体炎：当患者的扁桃体内出现炎症感染后，就容易使局部充血水肿，导致呼吸不通畅，此时则会出现打呼噜的症状。对此需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物进行抗感染治疗。
2.咽炎：该病主要是细菌或病毒所造成的一种上呼吸道感染性疾病，在患病期间也可能会伴随有咽喉黏膜组织肿胀和声带闭合不良情况的发生，进而引起打呼噜的表现。对于病毒感染造成的上述不适现象，可以遵照医生指导通过利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物进行治疗；如果是细菌感染所致，则需应用阿奇霉素片、罗红霉素软胶囊等药物进行治疗。
3.过敏反应：部分人群在接触花粉、螨虫等易致敏物质之后，由于机体发生变态反应，也可诱发打呼噜的症状。针对这种情况，一般需要及时远离过敏原，并遵从医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪口服溶液等药物进行抗过敏治疗。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：该病属于较为常见的睡眠障碍性疾病之一，通常会造成夜间睡眠过程中反复打鼾以及白天嗜睡等症状，严重者还会伴有吸气末明显的呼吸暂停现象。针对上述病症，一般需要配合医生通过持续正压呼吸机疗法予以矫正。
日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，睡前尽量不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
