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打鼾又称睡眠呼吸暂停综合征，是由于上气道不同部位塌陷阻塞引起。患者可通过一般治疗、药物治疗以及手术治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗：如果存在肥胖的情况，则需要控制体重，并且戒烟酒等不良习惯，在睡前避免喝咖啡或浓茶等刺激性饮品；
2、药物治疗：若为鼻炎导致的上述症状，则可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、布地奈德吸入粉雾剂等药物减轻炎症反应，从而达到通气的目的；如果是咽部肥厚引起的，则可以应用糖皮质激素类药物如丙酸倍氯米松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能够有效抑制局部黏膜水肿，从而使呼吸道通畅；
3、手术治疗：对于因扁桃体肿大所造成的该现象，则可以通过切除部分腺样体的方式来进行处理，同时也可以通过悬雍垂腭咽成形术来解除软组织堵塞的问题，进而促进恢复；
4、其他方法：还可以选择无创正压通气疗法辅助治疗，即在睡觉时佩戴一种特殊的装置，利用压力使患者的下颌向前移动，扩大口腔和咽喉的空间，减少空气阻力，保持正常的呼吸状态。
此外，建议此类人群日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。平时还要适当运动锻炼身体，增强自身抵抗力。
