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打呼噜可由于多种原因导致，如遗传因素、肥胖、鼻腔疾病等。如果长期存在打呼噜的情况，并且伴有呼吸暂停，则考虑与慢性咽炎有关，常见于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。该病的发生主要和上气道反复塌陷引起的机械性刺激以及炎症反应两方面有关。
一、原因
1.遗传因素：有打鼾或鼾声过响的家族史者较易出现此现象。
2.肥胖：过度肥胖者的脂肪沉积在颈部和咽喉部，使呼吸道狭窄而发生打鼾。
3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻息肉、鼻腔肿瘤、腺样体肥大等均可阻碍通气，导致通气不畅，气体不易进入肺内，从而发出鼾声。
4.其他原因：扁桃体及软腭肥厚、悬雍垂粗肿、舌根后坠等也可影响通气，导致患者出现打鼾的症状。
二、治疗
1.一般治疗：包括减轻体重、改变睡眠姿势(侧卧位)、控制饮酒等。对于因精神压力过大、紧张等因素所造成的打鼾症状，可通过放松心情来缓解。
2.手术治疗：针对病因进行相应的手术治疗，比如鼻腔、咽喉部手术等。
3.正压通气治疗：适用于部分轻度患者，在吸气末时使用持续气道正压通气以防止气道塌陷，但不能改善因舌后缀、会厌过长等原因所致的打鼾。
4.口腔矫正器：主要包括硬质颌面罩、颏兜、弹性领圈等，通过佩戴口腔矫正器扩大患者的上气道体积，减少上下气道阻力，从而达到治疗的目的。
5.其他方法：如改变睡眠环境、避免吸烟饮酒、适当锻炼身体等，均有助于缓解打鼾的症状。
此外，日常生活中还需注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重对咽喉黏膜的刺激。同时还要保持室内空气流通，定期开窗通风，若自身症状较为严重，还应及时到医院就诊处理。
