对象受不了磨牙打呼噜

对象受不住磨牙、打鼾的情况，可能是由于自身睡眠质量不佳导致的。长期睡眠不足或失眠的人群，在晚上睡觉时会因为磨牙而被吵醒，或者在夜间出现频繁惊醒的现象，从而影响到自身的睡眠质量。

1.调整心态：如果对象是因为情绪不好等原因造成的磨牙、打鼾现象，则需要及时进行心理疏导，避免过于紧张和焦虑，必要时可前往专业机构寻求心理咨询帮助。

2.改变睡姿：建议对象选择侧卧位的方式入睡，这样能够使舌头处于放松状态，并且不会对牙齿造成压迫，也能够在一定程度上减少磨牙以及打鼾的发生概率。

3.佩戴矫正器：若对象是由于咬合关系不正引起的磨牙症状，比如上下颌骨不协调等，可以在白天的时候佩戴矫正器进行治疗，以改善咬合错乱的问题，进而缓解磨牙的症状。

4.手术治疗：如果是牙齿畸形所引起，则可以去正规医院口腔科通过佩戴牙套的方法进行矫正，从而使牙齿恢复到整齐的状态，有利于降低磨牙发生的几率。此外，对于鼻腔结构异常者而言，如腺样体肥大等，可能需采取手术切除部分组织后，再配合术后抗炎处理来减轻打鼾情况。而对于耳部疾病所致者，则需针对病因进行相应治疗，如外耳道耵聍过多阻塞、中耳炎等，此时可在医生指导下使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。当上述措施均无效的情况下，还需考虑采用腭垂软腭咽成形术等方式进行治疗。

日常生活中，建议对象尽量不要吃坚硬的食物，以免加重磨牙的程度。同时还要注意休息，做到早睡不熬夜，睡前尽量不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免影响睡眠质量。