鼾症患者能否练习呼吸

鼾症通常是指打鼾，部分鼾症患者可以练习呼吸，如日常训练、腹部呼吸训练等，但需要根据自身情况进行练习。部分患者不能练习呼吸，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，需要前往医院进行相关检查后，在医生指导下进行练习。

一、日常训练：

1、腹部呼吸训练：日常可以采取腹式呼吸锻炼方式，增强腹部肌肉力量，有助于改善鼾症患者的睡眠质量，避免由于打呼噜导致睡眠不足;

2、卷腹训练：可以采取仰卧起坐训练，锻炼腹部肌肉力量，可以改善由于压力性呼吸困难引起的打鼾现象;

3、仰卧起坐训练：可以采取仰卧位，双腿交叉弯曲缓慢起身，然后进行下床并缓慢站立，再缓慢坐起。但建议不要过度劳累，以免引起肌肉酸痛。

二、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：

日常训练时不能劳累过度，如果在劳累过度后出现呼吸暂停现象，建议休息一段时间后再进行训练。日常训练时保持积极向上的心态，避免过度紧张、焦虑，根据自身情况选择合适的训练方式。

此外，部分患者还可以通过放松心情、调整睡姿等方式改善打鼾症状，因此建议及时到医院进行相关检查，在医生指导下进行调理。如果治疗无效或效果不佳，可以通过手术方式治疗。