经常熬夜容易打呼噜

经常熬夜容易打呼噜，可能是由于长期熬夜导致身体疲劳、肌肉松弛引起。但也有可能是肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病等因素引起的。

一、生理性因素

1.身体疲劳：如果患者长期熬夜工作或学习，可能会使大脑过度兴奋，从而出现睡眠不足的情况，此时会导致机体过于劳累，进而会出现打呼噜的现象。建议患者平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免对身体健康造成不利的影响。

2.肌肉松弛：在睡觉时，人体的肌肉会处于放松的状态，但如果患者长期熬夜，则会使肌肉一直处于紧张状态，从而影响到呼吸功能，出现打呼噜的症状。一般不需要特殊治疗，在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，也可以通过侧卧的方式进行改善。

二、病理性因素

1.肥胖：如果患者本身比较肥胖，并且脖子部位脂肪堆积过多，也会加重呼吸道狭窄的程度，从而出现上述症状。可以适当控制饮食，减少高热量食物摄入，如蛋糕、巧克力等，同时还要加强体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪消耗，有利于病情恢复。

2.鼻炎：如果患者患有鼻炎，炎症刺激鼻黏膜充血、肿胀，就会导致通气不畅，出现打鼾的情况。可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。

3.扁桃体肥大：如果患者的扁桃体受到细菌感染，会导致扁桃体发生炎症反应，当扁桃体逐渐增大后，就会堵塞咽鼓管口，所以会引起上述情况。如果是急性扁桃体炎造成的，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染治疗；对于慢性扁桃体炎，可在医生指导下采取手术切除的方法进行治疗。

除此之外，还可能与腺样体肥大有关，建议及时就医治疗。