磨牙打呼噜吃哪种钙片

磨牙、打呼噜可能与缺钙有关，但也可能是由其他原因导致的。若明确是由于缺钙引起，则可选择碳酸钙D3等含维生素D的钙片进行治疗。

磨牙、打呼噜常见于精神紧张、压力过大等情况，如果长期处于焦虑状态，可能导致神经兴奋性增高，进而出现磨牙、打鼾等症状。此时需要放松心情，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，一般无需服用药物或钙片即可缓解症状。

若是由缺乏钙元素所引起的上述情况，则需及时补充钙质。市面上常见的有碳酸钙D3、维D钙咀嚼片、牡蛎碳酸钙胶囊等，都具有补钙的作用，但具体用药还需根据自身情况进行判断，并遵医嘱使用。此外，还应适当晒太阳促进机体对钙的吸收。

除此之外，若患者存在鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体残留或复发以及颌面畸形等情况时，也可能出现此现象。建议前往医院耳鼻喉科就诊，完善相关检查后，在医生指导下采取针对性措施改善不适症状。