平躺睡不着喉咙打呼噜

平躺时如果出现睡不着、喉咙打呼噜的情况，可能是由于肥胖等非疾病因素导致的。除此之外，也有可能是扁桃体炎、鼻炎、咽部淋巴组织增生、咽喉狭窄、悬雍垂过长症等疾病因素引起的。

一、非疾病因素

若患者在平躺睡觉前摄入较多食物或进行剧烈运动，可能会引起呼吸困难、气喘吁吁等症状，在平躺后会出现睡不着、打鼾等情况。建议适当活动，避免进食过多，并选择侧卧姿势入睡。

二、疾病因素

1.扁桃体炎：扁桃体炎主要是溶血性链球菌感染引起的上呼吸道感染性疾病，会导致扁桃体肿大以及充血，影响正常吞咽功能还会产生严重的异物感和烧灼感，当患者平躺时会加重病情并出现打鼾的症状。可以在医生指导下通过口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗。

2.鼻炎：鼻炎通常是细菌感染或者过敏反应导致的鼻腔黏膜炎症反应，患病以后容易导致鼻塞、流涕、打喷嚏等，还会影响正常的通气功能，所以会引起打鼾症状，而且在平躺的时候症状会更加严重。可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂治疗，必要时也可以遵医嘱服用孟鲁司特钠咀嚼片、氯雷他定糖浆改善。

3.咽部淋巴组织增生：咽部淋巴组织增生通常是指咽部出现了良性肿瘤或者是慢性炎症反复刺激造成的增生性疾病，因为局部有肿瘤生长，所以会影响到正常吞咽功能，也会对周围的神经造成压迫，从而出现嗓子疼痛、声音嘶哑等不良反应，同时还有可能会影响正常的呼吸功能，所以在平躺时就会出现打鼾的现象。需要及时去医院做进一步检查，如果是良性肿瘤，则可以通过手术切除的方式进行治疗，如果是恶性肿瘤，还需要配合放化疗联合治疗。

4.咽喉狭窄：咽喉狭窄一般是先天发育异常引起的，也有可能是受到外伤的原因，会造成咽喉部位堵塞以及吞咽困难，甚至还会伴有张口呼吸以及打鼾等症状。此时需要通过软腭固定术等方式进行治疗。

5.悬雍垂过长症：悬雍垂过长症一般是指悬雍垂比较长，会导致悬雍垂阻塞到呼吸道，影响正常呼吸，所以会造成打鼾以及张嘴呼吸，随着病情发展还有可能导致口腔内有臭味。可以采取微波消融术治疗。

此外，扁桃体周围脓肿也可能引起上述情况。建议平时尽量采用右侧卧位睡眠，减少打鼾的发生。