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对于室友打呼噜的患者来说，如果只是偶尔出现，则可以通过改变体位、侧卧睡眠等方式进行改善。若长期存在此情况，并且影响到自身休息和学习时，可以寻求专业医生的帮助，通过药物治疗或者手术方式进行处理。
一、一般治疗
1.改变体位：由于睡觉的时候人体气道是开放状态，在人处于睡眠状态下，上气道可塌陷阻塞呼吸道而引起打鼾。因此当室友在睡觉时打呼噜，可能是由于枕头太高或睡姿不正确导致。此时建议将枕头的高度调整至较低的状态，同时采用左侧卧的方式入睡，以减少对呼吸道的压迫，从而缓解上述症状。
2.侧卧睡眠：部分人群习惯于仰卧睡眠，而在仰卧睡眠的过程中，可能会加重打呼噜的症状，主要是因为仰卧睡眠时咽部软组织松弛，容易造成咽腔狭窄，进而出现通气障碍，继而导致打呼噜的情况发生。此时可通过更换为侧卧睡眠的方式来帮助室友减轻打呼噜带来的不适感。
二、药物治疗
通常情况下，若室友是因为鼻炎等疾病引起的打呼噜，可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物进行治疗，此类药物具有抗炎的作用，能够有效消除鼻腔内的炎症反应，使呼吸更加通畅，有利于降低室友的鼾声。
三、手术治疗
若室友长时间打呼噜并且伴随吸气末期气流停顿的现象，考虑可能存在扁桃体肥大或者是腺样体肥大的问题。如果是扁桃体肥大所致，需要采取微创手术切除增生的扁桃体。但若是腺样体肥大所引起，则需遵医嘱行腺样体切除术进行治疗。
四、其他方法
如果室友因肥胖等因素引发打呼噜，可以在日常生活中适当减肥，如游泳、跑步等方式消耗体内脂肪，有助于减小室友的体积，进而在一定程度上避免打呼噜现象的发生。
此外，还可能与精神因素有关，如果室友近期压力较大或是过度劳累，也有可能会出现打呼噜的情况，建议及时舒缓心情并保证充足的休息时间。若以上方式均无法缓解，则建议室友前往医院耳鼻喉科就诊，完善视诊、血常规等相关检查后明确诊断，配合医生积极治疗。
