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临床上并没有治疗打鼾的小妙招，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。如果出现不适症状时，请尽快前往医院就诊。
1、一般措施：睡觉前不要喝太多水和酒类饮品，以免导致体内水分增多而加重鼻腔堵塞的情况；睡前可以适当做运动锻炼身体，如慢跑等有氧运动，有助于提高睡眠质量；
2、药物治疗：如果是由于上呼吸道感染引起的感冒发烧或咽喉炎等症状，则需要在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片以及布洛芬缓释胶囊等药物来缓解病情，并且还需要配合使用西瓜霜清咽含片或者银黄含化滴丸等药物来进行辅助治疗；
3、手术治疗：对于部分存在扁桃体肥大或者是腺样体增生等情况的人群而言，也可以通过手术的方式将病变组织切除掉从而达到改善效果，比如腭部软骨成形术、悬雍垂腭咽成型术等；
4、其他方法：还可以采用呼吸机正压通气的方法来帮助患者减轻阻塞的症状，但这种方法只适用于严重者才可采取的一种治疗方法。
日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，同时要保持良好的心态，尽量放松心情，保证充足的休息时间，避免熬夜。
