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通常情况下，偶尔出现一次轻微打鼾的情况，并不会对人体造成太大的伤害。但如果长期存在打鼾的症状，则会对人体产生一定的危害。
1、影响睡眠质量：由于长时间处于浅睡眠状态中，大脑无法得到充分休息，在白天会出现困倦乏力等症状；
2、诱发脑部疾病：如果患者本身患有高血压等基础性疾病，可能会导致动脉粥样硬化等情况加重，从而引起脑血管病变，如缺血性卒中或出血性卒中的发生概率增加；
3、引发心律失常：若患者的呼吸暂停时间过长，会导致机体内的氧气供应不足，使心脏供氧量减少，进而会引发心率加快以及血压升高的情况，严重时还会导致猝死的发生；
4、其他损害：当患者在睡觉过程中频繁打鼾，且伴有憋气症状时，会使体内二氧化碳含量升高，而吸入新鲜空气较少，可导致肺泡内气体交换障碍，容易形成慢性阻塞性肺病或者间质性肺炎等相关并发症。
因此建议有打鼾习惯的人群及时就医治疗，以改善病情。平时应保持良好的生活习惯和饮食规律，避免熬夜及大量饮酒，同时适当进行体育锻炼，增强自身体质。
