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打呼噜在临床上称为鼾症，通常情况下可以通过改变睡姿、减肥来缓解症状。如果通过改善生活方式后效果不佳，则需要进行药物治疗或手术治疗。
一、一般治疗
1.改变睡姿：睡觉时采取侧卧位，可减轻舌根后坠对咽腔的堵塞，从而减少打呼噜的症状；
2.减肥：肥胖人群由于脂肪堆积导致咽喉部肌肉松弛，可能会出现呼吸不畅的情况，进而引起打呼噜的现象。建议适当控制饮食，并加强运动锻炼，如慢跑、游泳等，以达到减重的目的。
二、药物治疗
若患者存在鼻炎、扁桃体肥大等情况，可以遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、布地奈德吸入气雾剂等药物进行抗感染治疗，也可以服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物进行消炎处理。如果是过敏性鼻炎引起的上述情况，还可以口服氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物进行抗过敏治疗。
三、手术治疗
对于严重的打呼噜现象，单纯依靠改变睡姿和减肥可能无法有效缓解症状，此时可以在医生指导下选择手术治疗的方式，比如腭-咽成形术、悬雍垂腭咽成形术等，有助于避免病情进一步加重。
此外，在日常生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免使身体过于疲劳而诱发疾病。
